Πώς να αποκλείσεις ιστότοπους και εφαρμογές τζόγου και στοιχημάτων στο iPhone

Το iPhone σου έχει ήδη ισχυρά εργαλεία για να περιορίσεις τι μπορείς να ανοίξεις, και μια ειδική εφαρμογή αποκλεισμού χτίζει πάνω τους. Παρακάτω είναι τα βήματα που λειτουργούν, από το πιο πλήρες στο πιο απλό. Μπορείς να συνδυάσεις αρκετά.

1. Χρησιμοποίησε μια εφαρμογή ειδικά για τον αποκλεισμό του τζόγου

Το KuSon είναι εφαρμογή αυτοαποκλεισμού για όσους θέλουν να σταματήσουν τον τζόγο. Το ρυθμίζεις στο δικό σου iPhone και πατάς Μπλόκαρε όλο τον τζόγο. Χρησιμοποιεί τον Χρόνο επί οθόνης της Apple και ένα φίλτρο ιστοτόπων, οπότε το κλείδωμα ισχύει σε όλο το κινητό.

Όσο το κλείδωμα είναι ενεργό, το KuSon:

• κρύβει εφαρμογές τζόγου από μια λίστα που ενημερώνεται τακτικά, και σε αφήνει να προσθέσεις κι άλλες εφαρμογές·
• αποκλείει ιστότοπους τζόγου και στοιχημάτων στο Safari και σε άλλες εφαρμογές·
• δεν επιτρέπει τη διαγραφή εφαρμογών, ώστε η προστασία να μη φύγει σε μια αδύναμη στιγμή.

Πρόωρο ξεκλείδωμα γίνεται μόνο με αίτημα μέσα στην εφαρμογή, με αναμονή 24 ωρών. Υπάρχει δωρεάν δοκιμή 3 ημερών.

Συμβουλή: κατά τη ρύθμιση μπορείς να προσθέσεις κωδικό Χρόνου επί οθόνης. Είτε τον ορίζει κάποιος που εμπιστεύεσαι, είτε το KuSon δημιουργεί έναν τυχαίο κωδικό που δεν βλέπεις ποτέ. Έτσι κλείνει και ο τελευταίος εύκολος δρόμος γύρω από το κλείδωμα.

2. Περιόρισε τους ιστότοπους με τον Χρόνο επί οθόνης

Ο Χρόνος επί οθόνης μπορεί να αποκλείσει ιστότοπους για ενήλικες και όποιον ιστότοπο προσθέσεις εσύ:

1. Άνοιξε Ρυθμίσεις, μετά Χρόνος επί οθόνης, μετά Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου, και ενεργοποίησέ τους.
2. Πάτησε Περιορισμοί περιεχομένου, μετά Περιεχόμενο ιστού.
3. Διάλεξε Περιορισμός ιστοτόπων για ενηλίκους.
4. Στο Να μην επιτρέπεται ποτέ, πρόσθεσε τους ιστότοπους στοιχημάτων και καζίνο που χρησιμοποιούσες.

Αυτό αποκλείει μόνο όσους βάλεις στη λίστα, ενώ νέοι ιστότοποι τζόγου εμφανίζονται κάθε μέρα. Λειτουργεί καλύτερα μαζί με μια εφαρμογή αποκλεισμού.

3. Κρύψε τις εφαρμογές τζόγου με την ηλικιακή διαβάθμιση

Οι εφαρμογές τζόγου με πραγματικά χρήματα έχουν διαβάθμιση 17+ στο App Store. Στους ίδιους περιορισμούς, διάλεξε για τις Εφαρμογές χαμηλότερη διαβάθμιση, για παράδειγμα 12+. Οι εφαρμογές πάνω από αυτήν εξαφανίζονται από την αρχική οθόνη και δεν μπορούν να ληφθούν.

4. Δώσε τον κωδικό του Χρόνου επί οθόνης σε άτομο εμπιστοσύνης

Όλες αυτές οι ρυθμίσεις μπορούν να απενεργοποιηθούν από όποιον ξέρει τον κωδικό του Χρόνου επί οθόνης. Πήγαινε στις Ρυθμίσεις, μετά Χρόνος επί οθόνης, μετά Κλείδωμα ρυθμίσεων Χρόνου επί οθόνης, και άφησε κάποιον που εμπιστεύεσαι να γράψει τον κωδικό χωρίς να σου τον δείξει.

5. Δες λιγότερες διαφημίσεις τζόγου

Οι διαφημίσεις είναι από τα πιο συχνά ερεθίσματα. Στον λογαριασμό Google, άνοιξε το Το Κέντρο διαφημίσεών μου και διάλεξε να βλέπεις λιγότερες διαφημίσεις για τυχερά παιχνίδια. Κάνε το ίδιο στις ρυθμίσεις διαφημίσεων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που χρησιμοποιείς.

6. Μπλόκαρε τις πληρωμές τζόγου στην τράπεζα

Πολλές τράπεζες επιτρέπουν να μπλοκάρεις πληρωμές με κάρτα προς εταιρείες τζόγου από την εφαρμογή της τράπεζας ή μέσω εξυπηρέτησης. Αυτό σε προστατεύει σε κάθε συσκευή, όχι μόνο στο κινητό.

7. Αυτοαποκλείσου από τους διαχειριστές τζόγου

Σε πολλές χώρες ένα εθνικό σύστημα αυτοαποκλεισμού καλύπτει μονομιάς όλους τους αδειοδοτημένους διαχειριστές. Μπορείς επίσης να κλείσεις τους λογαριασμούς σου και να ζητήσεις από κάθε διαχειριστή να σε αποκλείσει. Η αρμόδια αρχή της χώρας σου μπορεί να σου πει τι υπάρχει.

Τι δεν λειτουργεί καλά

• Να σβήνεις τις εφαρμογές. Κατεβαίνουν ξανά σε δευτερόλεπτα αν δεν το εμποδίζει κάτι.
• Να αποκλείεις με το χέρι λίγους ιστότοπους. Νέοι ιστότοποι στοιχημάτων και καθρέφτες εμφανίζονται συνεχώς.
• Να κρατάς τον κωδικό εσύ. Σε μια δυνατή παρόρμηση, θα χρησιμοποιηθεί.

Ο αποκλεισμός είναι ένα μέρος της ανάρρωσης

Η αφαίρεση της εύκολης πρόσβασης μετράει περισσότερο τις πρώτες εβδομάδες. Βοηθά και η κουβέντα με κάποιον: στις περισσότερες χώρες υπάρχουν δωρεάν και εμπιστευτικές γραμμές βοήθειας για προβλήματα τζόγου, και ένας φίλος ή συγγενής που εμπιστεύεσαι μπορεί να σε στηρίξει στη διαδρομή.