როგორ დავეხმაროთ პარტნიორს ან ოჯახის წევრს აზარტული თამაშებისთვის თავის დანებებაში: პრაქტიკული გზამკვლევი

იმის გაგება, რომ თქვენი მეუღლე, პარტნიორი ან ოჯახის წევრი ონლაინ კაზინოში თამაშობს ან ფსონებს დებს, თითქმის ყოველთვის იწვევს შოკს, ბრაზსა და შიშს. შეიძლება აღმოაჩინოთ დამალული სესხები, დაცარიელებული დანაზოგი ან ღამით განხორციელებული საბანკო გადარიცხვები, რომელთა შესახებაც არაფერი იცოდით. ასეთ კრიზისულ წუთებში რთულია გაარკვიოთ, რა ეხმარება ადამიანს სინამდვილეში და რა აღრმავებს პრობლემას უნებლიეთ.

თქვენ ვერ აიძულებთ ვერავის, საკუთარი ნების წინააღმდეგ შეწყვიტოს თამაში. თუმცა შეგიძლიათ პირველ რიგში დაიცვათ ოჯახის ბიუჯეტი, გამოხვიდეთ დამალვისა და საიდუმლოებების წრიდან და დაეხმაროთ საყვარელ ადამიანს რეალური ბარიერების დაყენებაში, როცა ის დახმარების მისაღებად მზად იქნება.

1. პირველ რიგში დაიცავით ოჯახის ფინანსები

როდესაც თამაშზე დამოკიდებულება გამჟღავნდება, ბევრი ოჯახის პირველი რეაქცია ვალების სასწრაფოდ გასტუმრებაა, რათა სტრესი მოიხსნას. სპეციალისტები ამას გადარჩენის ხაფანგს უწოდებენ. თამაშის ვალების გადახდა სხვა ცვლილებების გარეშე აქრობს წაგების ბუნებრივ შედეგებს და ხშირად რამდენიმე კვირაში ახალ ჩავარდნას იწვევს — ადამიანი ან „წაგებულის ამოღებას“ ცდილობს, ან გრძნობს, რომ ოჯახი მას ყოველთვის გადაარჩენს.

სანამ გრძელვადიან გამოჯანმრთელებაზე ისაუბრებთ, დააზღვიეთ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ხარჯები:

• გამოყავით ოჯახის ფული. ქირის, იპოთეკის, კომუნალური გადასახადების, საკვებისა და დანაზოგის თანხა გადაიტანეთ ანგარიშებზე, რომლებსაც მხოლოდ თქვენ აკონტროლებთ.
• გადასახადები გადაიხადეთ პირდაპირ. თუ კრიზისის დროს ფინანსურად ეხმარებით, თანხა გადაუხადეთ პირდაპირ ბინის მეპატრონეს, კომუნალურ კომპანიას ან ბანკს და ნუ მისცემთ ნაღდ ფულს ან ნუ გადაურიცხავთ პარტნიორს ბარათზე.
• შეზღუდეთ სესხებზე მარტივი წვდომა. დაბლოკეთ საერთო საკრედიტო ბარათები, შეამცირეთ ოვერდრაფტის ლიმიტები და კონფიდენციალურად შეინახეთ თქვენი ინტერნეტბანკის პაროლები და დამადასტურებელი კოდები.
• შეამოწმეთ თქვენი საკრედიტო ისტორია. ზუსტად გაარკვიეთ, რომელი ანგარიშები ან სესხებია оформებული თქვენს სახელზე, რათა მოგვიანებით მოულოდნელობებს არ წააწყდეთ.

ოჯახის ბიუჯეტის დაცვა დასჯა არ არის; ეს ერთადერთი გზაა, რომ ოჯახს სახურავი შეუნარჩუნოთ, სანამ გამოჯანმრთელების პროცესი დაიწყება.

2. ისაუბრეთ ისე, რომ უფრო ღრმა დამალვისკენ არ უბიძგოთ

ლუდომანია სირცხვილითა და ტყუილით იკვებება. როდესაც ყოველი საუბარი დაკითხვას ან მორალის კითხვას ემსგავსება, მოთამაშე კიდევ უფრო იკეტება საკუთარ თავში და პატარა წაფორხილებებს მანამ მალავს, სანამ ისინი ახალ ფინანსურ კატასტროფად არ იქცევა.

შეარჩიეთ მშვიდი დრო, როცა არცერთი არ ხართ გადაღლილი და არც ჩხუბის შუაგულში იმყოფებით. მკაფიოდ უთხარით, როგორ მოქმედებს თამაში თქვენზე და ოჯახზე, და საუბარი დაპირებებიდან გადაიყვანეთ გადამოწმებად ნაბიჯებზე:

1. გასცდით ფრაზას „გპირდები, აღარასდროს ვითამაშებ“. გამჟღავნების შემდეგ პანიკაში მიცემული პირობა მხოლოდ ნებისყოფას ეყრდნობა, ნებისყოფა კი ვერ უძლებს შუაღამისას მოსულ ძლიერ იმპულსს.
2. სთხოვეთ ფინანსური მდგომარეობის ერთჯერადად და სრულად გამჟღავნება. ბევრად ჯობია პირველივე დღეს იცოდეთ მთელი სიმართლე, ვიდრე ყოველ ორ კვირაში ახალი „დავიწყებული“ სესხი აღმოაჩინოთ.
3. ყურადღება გაამახვილეთ კონკრეტულ ბარიერებზე. ჰკითხეთ: „რა შეზღუდვა შეგვიძლია ჩავრთოთ დღესვე, რომ ღამით თამაშის სურვილის გაჩენისას ფსონის დადება ფიზიკურად ვერ შეძლო?“

3. ერთად დააყენეთ თვითშეზღუდვა ტელეფონზე

დღეს თითქმის ყველა მოთამაშისთვის კაზინო და ტოტალიზატორი პირდაპირ ჯიბეშია. თუ თქვენი ახლობელი აღიარებს, რომ გაჩერება სურს, ერთად ათი წუთის დათმობა და მის ტელეფონზე აზარტული თამაშების დაბლოკვა ერთ-ერთი ყველაზე შედეგიანი ნაბიჯია.

KuSon არის თვითშეზღუდვის აპლიკაცია, რომელიც სწორედ ამ მომენტისთვის შეიქმნა. თქვენი პარტნიორი ან ოჯახის წევრი საკუთარი თანხმობით აყენებს მას თავის ტელეფონზე, თქვენ კი შეგიძლიათ მხარდამჭერი პირის როლი შეასრულოთ:

• Android-ზე: ახლობელი აჭერს ღილაკს ყველა აზარტული თამაშის დაბლოკვა და ირჩევს ვადას, მაგალითად 30 ან 90 დღეს. KuSon ხურავს კაზინოსა და ტოტალიზატორის საიტებს ყველა ბრაუზერში, ბლოკავს სოციალური ქსელებიდან გახსნილ ბმულებს და აჩერებს სათამაშო აპლიკაციებს. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ოჯახისთვის: მას შეუძლია მიუთითოს თქვენი ელფოსტა, როგორც სანდო მხარდამჭერი. თუ აქტიური ბლოკის დროს აპლიკაცია წაიშლება, KuSon ავტომატურად გამოგიგზავნით შეტყობინებას ელფოსტაზე, ხოლო ვადამდე განბლოკვის ნებისმიერი მოთხოვნა სავალდებულო 24-საათიან ლოდინს მოითხოვს.
• iPhone-ზე: KuSon იყენებს Apple-ის Screen Time-სა და ვებ-ფილტრს სათამაშო აპლიკაციების დასამალად და საიტების დასაბლოკად მთელ ტელეფონზე. დაყენებისას შეგიძლიათ თავად შეიყვანოთ Screen Time-ის 4-ნიშნა კოდი ისე, რომ ახლობელმა არ იცოდეს, ან მიანდოთ KuSon-ს შემთხვევითი კოდის შექმნა და დაცულ საცავში შენახვა.

რჩევა: შეუთავსეთ ტელეფონის ბლოკი საბანკო ბარათზე სათამაშო ტრანზაქციების შეზღუდვას და შემოსავლების სამსახურის დამოკიდებულ პირთა სიაში (თვითშეზღუდვის რეესტრში) რეგისტრაციას, რაც ბლოკავს წვდომას ლიცენზირებულ ოპერატორებთან.

4. შეთანხმდით გამჭვირვალე ფინანსურ წესებზე პირველი 90 დღის განმავლობაში

ნდობის აღდგენას თვეები სჭირდება და მხოლოდ სიტყვები საკმარისი არ არის. იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორის ყოველ ნაბიჯს უთვალთვალოთ, შეთანხმდით რამდენიმე მარტივ, დროებით წესზე პირველი 90 დღისთვის, რაც ორივეს მოგიხსნით მუდმივი ეჭვის სიმძიმეს:

• ჩართეთ მყისიერი საბანკო შეტყობინებები, რათა ბარათით გადახდა და გადარიცხვა მაშინვე ჩანდეს.
• მინიმუმამდე დაიყვანეთ ნაღდი ფული, გამოიყენეთ სადებეტო ბარათი აზარტული თამაშების ბლოკირებით და შეინახეთ ყოველდღიური ხარჯების ციფრული ქვითრები.
• დაგეგმეთ კვირაში ერთხელ 15-წუთიანი საუბარი გადასახადების, ბიუჯეტისა და განვლილი კვირის განსახილველად. როცა ფულზე სასაუბროდ კონკრეტული დროა გამოყოფილი, კვირის დანარჩენი დღეები მუდმივ შემოწმებას აღარ ჰგავს.
• წინასწარ დაგეგმეთ ხელფასის დღე. ხელფასის ჩარიცხვის დღეს რეციდივის რისკი ყველაზე მაღალია. დააყენეთ ავტომატური გადარიცხვები ქირის, კომუნალურებისა და დანაზოგისთვის ხელფასის ჩარიცხვის დილასვე.

5. იზრუნეთ საკუთარ თავზეც

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულ ადამიანთან ცხოვრება ძალიან გამომფიტავია. მუდმივი დაძაბულობა, წყენა ან მარტოობის განცდა იმის გამო, რომ მეგობრებსა და ნათესავებს ვერ უყვებით რა ხდება, სრულიად ბუნებრივია.

გახსოვდეთ, რომ პროფესიული დახმარება მხოლოდ მოთამაშისთვის არ არის განკუთვნილი. ფსიქოლოგიური დახმარების ცხელი ხაზები, ოჯახის წევრების მხარდაჭერის ჯგუფები და კონსულტანტები ეხმარებიან მეუღლეებს, მშობლებსა და პარტნიორებს — მაშინაც კი, თუ თავად მოთამაშე ჯერ არ არის მზად სპეციალისტთან მისასვლელად. საკუთარი თავის მხარდაჭერა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მკაფიო საზღვრები და მარტომ არ ატაროთ გამოჯანმრთელების ტვირთი.